Parcours Vittoz

Retrouver le plaisir de vivre

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress… pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied.
La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main.

Fondée sur un ensemble d’exercices intégrés au quotidien, elle prône l’écoute du corps.

Donner à ses sensations leur juste place, être présent à soi et à ce qu’on fait, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : voici les grandes lignes de la méthode Vittoz que nous explorerons lors de ces 5 séances.

Ce Parcours est proposé par Camille de Saint Pol, thérapeute Vittoz certifiée